Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the all-in-one-seo-pack domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/m/markethf/demo10.topdg.ru/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114 Notice: Функция _load_textdomain_just_in_time вызвана неправильно. Загрузка перевода для домена cyr2lat была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/m/markethf/demo10.topdg.ru/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/m/markethf/demo10.topdg.ru/public_html/wp-includes/functions.php:6114) in /home/m/markethf/demo10.topdg.ru/public_html/wp-content/plugins/post-views-counter/includes/class-counter.php on line 904 Медь и коллаген
Где купить

Медь и коллаген

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Хочу рассказать о нутриенте, который помогает выработке коллагена, это не витамин С, хотя Витамин С важный микроэлемент и участвует в выработке коллагена, но сегодня мы поговорим о другом микроэлементе.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Что такое коллаген?» font_container=»tag:h2|font_size:25%20px|text_align:left|color:%23937733″ google_fonts=»font_family:Oswald%3A300%2Cregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal»][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Это белок, который связывает вместе различные вещи, из всего объема белков в вашем теле, 35% коллаген, это соединительная ткань организма. Коллаген образовывает: хрящи, мышцы, сухожилия, связки, глаза, фасцию. Это тот материал, который удерживает вместе все мышцы, он находится прямо под кожей, на поверхности мышц. Коллаген образует кости и даже зубы, он повсюду в коже. Некоторые люди стараются повысить концентрацию коллагена в организме, употребляя его в пищу, но на самом деле им не хватает другого дополнительного микроэлемента.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Помощь в выработке коллагена естественным путем» font_container=»tag:h2|font_size:25%20px|text_align:left|color:%23937733″ google_fonts=»font_family:Oswald%3A300%2Cregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal»][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Самый важный нутриент, помогающий выработке коллагена — это медь, она непосредственно влияет на производство коллагена, препятствует потере коллагена организмом, влияет на синтез эластина, белка который поддерживает структурную целостность коллагена, придавая структурной ткани эластичность. Этот микроэлемент, необходимый в очень малом количестве, тем не менее незаменим в ферментах, участвующих в синтезе белков. Основная роль ферментов, содержащих медь — это структурная целостность. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Дефицит меди» font_container=»tag:h2|font_size:25%20px|text_align:left|color:%23937733″ google_fonts=»font_family:Oswald%3A300%2Cregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal»][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Если у вас дефицит меди, с тканями вашего тела могут происходить разные неприятности, во-первых это может привести к искривлению позвоночника, лардозу. У животных так тоже бывает, например у лошадей, но это встречается и у людей, чрезмерной изгиб нижней части спины. Дело в том, что организму не хватает структурной целостности, части тела соединены недостаточно плотно, это также может проявляться в виде дряблой кожи.

Медь приносит много дополнительной пользы, в том числе увеличивает способность дольше находиться на солнце. А что на счет грыж? Есть четкая связь между наличием грыжи и дефицитом меди, это относится ко всем типам грыж, начиная от паховой и до грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, потому что медь дает структурную целостность, для поддержания всего организма. Медь поддерживает суставы, если у вас слабые суставы и они разрушаются, проверьте, возможно причина в дефиците меди, то же относится и к мышцам. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_custom_heading text=»Употребление коллагена» font_container=»tag:h2|font_size:25%20px|text_align:left|color:%23937733″ google_fonts=»font_family:Oswald%3A300%2Cregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal»][vc_single_image image=»6974″ img_size=»full» alignment=»center» css_animation=»fadeIn»][/vc_column][vc_column width=»1/2″][vc_custom_heading text=»Исследования» font_container=»tag:h2|font_size:25%20px|text_align:left|color:%23937733″ google_fonts=»font_family:Oswald%3A300%2Cregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal»][vc_single_image image=»6984″ img_size=»full» alignment=»center» css_animation=»fadeIn» effects_enabled_delay=»200″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]Для физических упражнений коллаген и соединительные ткани очень важны, здесь работают и суставы, и мышцы, и все остальное. Позвоночным дискам внизу спины, нужно больше меди для большей прочности, кровеносным сосудам нужна медь, чтобы не было варикоза, все это демонстрирует связь между медью и коллагеном. 

С возрастом организм человека начинает терять запас коллагена, примерно до одного процента в год, практика употребления хрящей в своем рационе не эффективна, так как организму чтобы “всосать” необходимое количество коллагена, в первую очередь нужно расщепить хрящи до уровня пептидов, что в свою очередь, требует много ресурсов. А результат практически незаметен. Необходимо употреблять продукты с высоким содержанием коллагена или коллаген БАД в определенной форме, например, гидролизат коллагена,  подготовленный для организма, чтобы процесс “всасывания” происходил гораздо эффективнее.

Как правило, в среднем курс по употреблению коллагена длится 12 недель, что составляет три месяца, поэтому количество продукта рассчитывайте на этот период. В среднем суточный прием может изменяться от 2,5 до 10 граммов коллагена, необходимо подбирать индивидуальную дозировку относительно результатов ваших анализов.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]В исследованиях 2014 года от  E Proksch, есть интересный момент, в тестировании коллагена принимали участие женщины разных возрастов, и дамы более зрелого возраста отреагировали на прием продукта более эффективно, кожа участниц стала более эластичной и упругой. Это показывает, что с возрастом при потере коллагена организмом, необходимо его не только восполнять естественным путем, в виде употребления желатина или костного бульона, он и вводить в свой рацион дополнительно добавки с содержанием коллагена, причем нет разницы в какой из трех форм они окажутся.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=»1/4″][vc_single_image image=»6715″ img_size=»full» alignment=»center» css_animation=»flipInX»][/vc_column][vc_column width=»1/4″][vc_single_image image=»6711″ img_size=»full» alignment=»center» onclick=»custom_link» img_link_target=»_blank» css_animation=»flipInX» effects_enabled_delay=»200″ link=»https://vk.com/grassberg»][/vc_column][vc_column width=»1/4″][vc_single_image image=»6712″ img_size=»full» alignment=»center» onclick=»custom_link» img_link_target=»_blank» css_animation=»flipInX» effects_enabled_delay=»400″ link=»https://zen.yandex.ru/id/623c9b8aa9313d27e5dea3a3″][/vc_column][vc_column width=»1/4″][vc_single_image image=»6714″ img_size=»full» alignment=»center» onclick=»custom_link» img_link_target=»_blank» css_animation=»flipInX» effects_enabled_delay=»600″ link=»https://www.instagram.com/grassberg.health/»][/vc_column][/vc_row]

Опубликовано: 06.09.2023

Обновлено: 22.01.2024

Просмотров:

Автор статьи:

Елена Парецкая

врач-диетолог, нутрициолог

Список литературы

+ 5 источников

Список литературы:

Almohanna HM, Ahmed AA, Tsatalis JP, Tosti A. The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review. Dermatol Ther (Heidelb). 2019;9(1):51-70. doi:10.1007/s13555-018-0278-6

Панченко Л.Ф., Маев И.В., Гучевич К.Г. // Клиническая биохимия микроэлементов // Всероссийский учебно-научно-методический центр Минздрава РФ — 2004

Скальный А.В. // Микроэлементозы человека (диагностика и лечение) // КМК — 2001

Banihashemi M, Nahidi Y, Meibodi NT, Jarahi L, Dolatkhah M. Serum Vitamin D3 Level in Patients with Female Pattern Hair Loss. Int J Trichology. 2016;8(3):116-120. doi:10.4103/0974-7753.188965

Trüeb RM. Serum Biotin Levels in Women Complaining of Hair Loss. Int J Trichology. 2016;8(2):73-77. doi:10.4103/0974-7753.188040