При наличии сахарного диабета 1 типа этот аппарат повреждается, инсулина выделяется крайне мало или он перестает синтезироваться совсем. Если же возникает диабет 2-го типа, инсулин есть, но он не работает из-за проблем с рецепторами на клетках либо его банально не хватает на нужды организма, поскольку клетки расходуют гормон быстрее, чем он образуется. В этом случае возникает состояние гипергликемии – резкое повышение уровня глюкозы в плазме (пациенты называют ее сахаром крови).
Избыток глюкозы буквально «засахаривает» стенки сосудов, нервы и приводит к серьезным осложнениям. В публикациях последних лет есть данные о том, что прием омега 3 при диабете может помочь в предупреждении повреждений нервов, сосудов, снижении уровня холестерина, что защитит сердце и сосуды, но так ли это на самом деле?
Разберемся вместе с патофизиологом, врачом-диетологом, нутрициологом Еленой Парецкой.
Причины и симптомы диабета
По механизму развития и особенностям течения болезни, эксперты выделяют два основных типа сахарного диабета:
- СД первого типа – развивается в результате иммунной агрессии собственного организма на островковый аппарат поджелудочной железы. Клетки, производящие инсулин, постепенно отмирают, гормона становится все меньше. В лечении таким пациентам требуется регулярное введение инсулина в инъекциях.
- СД второго типа – организм не может произвести нужный объем инсулина на фоне избыточного веса либо тот инсулин, который производится, организм не может использовать по назначению, поскольку клетки становятся «глухими» (резистентными) к его сигналам.
В основе развития СД 1 типа основная роль отводится наследственности, предрасположенности к болезни. Под влиянием различных провокаторов – вирусных инфекций, стрессов, отравлений, поражаются ткани железы, и развивается СД. Со вторым типом СД все сложнее, основную роль в его развитии отводят различным внешним факторам. Среди них ключевыми становятся:
- Гиподинамия – отсутствие физической нагрузки в связи с малоподвижным образом жизни.
- Возраст – чаще всего проблемы возникают после 40-50 лет.
- Гипертоническая болезнь и симптоматические гипертензии.
- Атеросклероз с повышением уровня «плохого» холестерина.
- Вредные привычки.
- Избыток массы тела и ожирение – причем, чем выше вес, тем хуже прогнозы.
- Нездоровый рацион питания с избытком в пище углеводов и насыщенных жиров.
Проявления и осложнения диабета
В начальной стадии оба типа диабета протекают практически бессимптомно. Патология может формироваться на протяжении многих лет, пока концентрация глюкозы в плазме крови не достигнет опасных значений. Первые признаки похожи на многие другие болезни, но на них нужно обращать пристальное внимание:
- Постоянная сухость во рту, которую не устраняет даже обильный прием жидкости.
- Частое и обильное мочеиспускание, моча имеет практически белый цвет либо едва окрашена.
- Снижение иммунной защиты с развитием рецидивирующих инфекций кожи, молочницы.
- Половые расстройства.
- Повышение утомляемости, слабость.
- Похудение на 5-10 и более кг за короткий промежуток времени.
- Постоянная сухость и зуд кожи.
- Нарушения зрения с затуманиванием взора, двоением в глазах, мельканием мушек.
Точно определить диагноз помогает измерение уровня глюкозы в крови натощак, проведение нагрузочных тестов и определение уровня гликированного гемоглобина. Важно регулярно проходить исследования с определением уровня глюкозы, дополнительно нужно оценивать и уровень холестерина – они взаимосвязаны.
Диабет опасен своими осложнениями – на фоне избытка глюкозы страдают капилляры и нервы, нарушается кровообращение и чувствительность тканей. Есть данные, что прием омега при сахарном диабете помогает предупредить проблемы с нервами и сосудами, улучшает уровень холестерина, что предупреждает серьезные осложнения.
| Омега-3 индекс | Что означает |
| <4% | Содержание ЭПК + ДГК низкое, риск возникновения возраст-ассоциированных заболеваний высокий |
| 4-8% | Содержание ЭПК + ДГК среднее, риск возникновения возраст-ассоциированных заболеваний средний |
| 8% | Содержание ЭПК + ДГК достаточное, риск возникновения возраст-ассоциированных заболеваний низкий |
Оптимальным считается Омега-3 индекс на уровне 12%
Омега и диабет: в чем связь
Люди с любым типом СД гораздо чаще страдают от различных сердечно-сосудистых патологий. Есть данные, что прием ПНЖК омега при диабете помогает в снижении уровня триглицеридов, частично помогает контролировать уровень холестерина и может влиять на гликемический индекс, сдерживать развитие сосудистых повреждений.
Не менее важна роль омега 3 у диабетиков в отношении защиты нервных волокон. Они состоят из различных жировых молекул, в том числе омега-6 и омега-3. Но если омега-шесть с пищей поступает в достаточном объеме, то количество ПНЖК третьего класса очень ограничено.
Есть данные о том, что прием дополнительных добавок ПНЖК помогает замедлить изменения в области нервов, из-за которых люди теряют чувствительность. Кроме того, приемом омега 3 при диабете можно предупредить повреждения сетчатки глаза, что нередко становится причиной нарушений зрения у этих людей.
Омега-3 при диабете первого типа
Чаще всего этот вариант болезни возникает у детей и подростков. Исследования, проводимые в США, показали, что прием ПНЖК может защитить детей, имеющих наследственную предрасположенность к СД 1 типа от развития болезни. Пища, богатая омега-3 и добавки могут снизить риск развития патологии в детстве и юности примерно в 2-3 раза. Считается, что подобный эффект реализуется за счет противовоспалительного и иммуномодулирующего эффекта ПНЖК.
Омега-3 при СД 2 типа
Проводились исследования влияния омега-3 на течение сахарного диабета 2-го типа. Было показано, что прием ПНЖК помогал подавлять системное воспаление в организме и способствовал снижению уровня резистентности к инсулину. Кроме того, омега-3 влияют на работу иммунной системы, снижают синтез кортикостероидных гормонов, подавляющих иммунитет и стимулирующих инсулинорезистентность.
Какие препараты выбрать
Примером эффективного комплекса для людей с диабетом могут стать продукты с омега-3 от Grassberg. Это комплексы:
- OMEGA 3 PREMIUM 1000 1200 mg — с дополнительным витамином Е в составе и содержанием ПНЖК 60%.
- OMEGA 3 VALUE — в каждой капсуле продукта высокое содержание активных нутриентов 18% EPA (ЭПК) и 12% DHA (ДГК) (ПНЖК 30%).
- OMEGA BALANCE 3-6-9 — комплекс из рыбьего жира, льняного масла, масла бурачника лекарственного.
- Комплекс COD LIVER OIL — подойдет тем людям, которые не переносят вкус и запах рыбьего жира в жидкой форме, но им требуется пополнение как омега-3, так и витаминов. Заключенный в капсулу этот ценный продукт лишен подобных недостатков, при этом помогает в пополнении запасов жирорастворимых витаминов и омега-кислот.
Данные комплексы помогают в восполнении суточной дозы омега-кислот, поскольку содержат смесь необходимых ПНЖК омега-3. Если комплекс применяется в сочетании с изменениями ежедневного питания, он помогает в улучшении внешнего вида и общего состояния здоровья диабетиков, укрепления иммунитета, предупреждения проблем сердца и сосудов.
Дозировка и противопоказания
По данным исследований, проводимых в нескольких странах, ежедневное применение 2 г омега-3 ПНЖК помогало лучше усваивать глюкозу при диабете 2-го типа и снижало тяжесть инсулинорезистентности. Кроме того, эти добавки помогают снизить риски таких осложнений при диабете как инсульты и инфаркты, поражения сетчатки. Помимо этого, добавки помогают улучшить состояние жирового обмена, постепенно снизить вес.
Но точную дозировку добавок должен подбирать врач, исходя из общего состояния, возраста и дополнительных факторов. Важно также учесть наличие сопутствующих патологий и противопоказаний к приему. Среди них выделяют:
- Аллергию на компоненты препарата и индивидуальную непереносимость.
- Холецистит или панкреатит в стадии обострения.
- Прием препаратов антикоагулянтного профиля.
- Недавнее хирургическое вмешательство, травма.
- Склонность к кровотечениям.
- Заболевания крови.
Хотя добавки с омега-3 относят к незаменимым и натуральных препаратам, без согласования с врачом принимать капсулы при диабете – нежелательно.
Опубликовано: 07.08.2023
Обновлено: 13.05.2024
Просмотров:
Понравилась статья?
Поделиться статьей:
Оцените ее
5 из 5.0
Оценок: 1
Список литературы
+ 6 источников
Список литературы:
Исаев Вячеслав Арташесович, Симоненко Сергей Владимирович, Прохорович Елена Адамовна ПНЖК омега-3 в коррекции нарушений при сахарном диабете II типа // Хранение и переработка сельхозсырья. 2017. №11.
McBean, A. M. Differences in diabetes prevalence, incidence, and mortality among the elderly of four racial/ethnic groups: Whites, blacks, hispanics, and asians. Diabetes Care. / A.M. McBean, S. Li, D. T. Gilbertson, A. J. Collins.- 2004;27:2317–2324.
Застрожнова О.Н. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (пнжк) для лечения сахарного диабета 2 типа. Актуальные вопросы медицины в современных условиях/Сборник научных трудов по итогам международной научно-практической конференции. № 2. Санкт-Петербург, 2015. 205 с.
Lewis EJH, Perkins BA, Lovblom LE, Bazinet RP, Wolever TMS, Bril V. Effect of omega-3 supplementation on neuropathy in type 1 diabetes: A 12-month pilot trial. Neurology. 2017 Jun 13;88(24):2294-2301. doi: 10.1212/WNL.0000000000004033. Epub 2017 May 17.
Тracey J Brown, Julii Brainard, Fujian Song, et al. BMJ 2019;366:l4697.
Исаев Вячеслав Арташесович, Симоненко Сергей Владимирович, Прохорович Елена Адамовна ПНЖК омега-3 в коррекции нарушений при сахарном диабете II типа // Хранение и переработка сельхозсырья. 2017. №11.
Еще по теме:
-
Продукты снижающие уровень вредного (повышенного, плохого) холестерина Читать статью 
-
Рыбий жир и витамин Д: сходство и различия | Витамин D и Омега-3 Читать статью
-
Можно ли пить (совместимы) витамины одновременно с омега-3 и рыбьим жиром Читать статью
-
Средиземноморская диета: польза омега 3 для пожилых людей Читать статью
Задать вопрос
